?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

[sticky post] Дисклеймер

Прежде всего - если вы не злобный/унылый мудак, вам здесь по умолчанию рады.
Если пришли не просто почитать, а сильно жаждете взаимности и при этом вам есть что поведать мне и миру (см. ниже о взаимофрендинге), прошу отписываться в комментах к этому посту, чтобы я не проимела появление предположительно ценного кадра.
Обязательно залезьте под нижепредставленные два ката и хорошенько там пошуршите, чтобы суровая реальность этого ЖЖ не стала для вас шокирующим откровением.
И если вам после этого не стало страшно и не подумалось "дануивонах" - тогда велкам!

Пять злобных пунктов маст-рид:


Read more...Collapse )


Политика общения и зафренживания:

Read more...Collapse )

При использовании материалов этого блога ссылка строго обязательна!

А это так, поиграться. Красное - те, кого я читаю без взаимности, синее - те, кто читает без взаимности меня, ну а с зеленым у нас все хорошо, бгг.



И ах да. Рекламной ссылки в этом журнале нет ни одной. Все подчеркнутые слова и предложения ведут либо на другие интересные посты в этом журнале, либо на что-то не менее любопытное за его пределами.

Про гормоны и калории

Большой-большой привет всем, кто любит сотрясать воздух воплями, что, дескать, фигня ваши гормоны, главное тратить больше, чем жрешь.

Ну я в принципе молчу про то, что все свои лишние кило - с 53 до 70 - набрала несколько лет назад исключительно ввиду и на протяжении приема рекомендованной врачом "Ярины", причем после отмены этой самой "Ярины" почти пять из них вскоре ссыпались с меня совершенно без каких-либо усилий с моей стороны. Отметим, что все это время режимы питания и подвижности радикально не менялись - то есть я не начинала ни лопать конфеты под маянезом вагонами, ни фанатично осваивать диеты из листа салата и белка вареного яйца, ни посещать три тренажерки сразу, ни валяться на диване, абсолютно не вставая. Все тот же образ жизни, который принято называть "малоподвижным", и все та же еда по потребности.

Что до потребности - применительно к питанию у меня ее можно назвать практически стопроцентно здоровой ввиду отсутствия всех тех привычек, которые так любят засовывать корнями в детство и прикладную психиатрию. Нет привычки жрать, чтобы жрать, нет привычки непременно доедать даже ценой появления растяжек на брюхе, нет привычки жрать целыми тортами, а то отнимут, да и вообще самые калорийные штуки, как правило, сладкие и/или жирные, а такого в меня много просто не лезет, да и не люблю я такое. Того же торта, например, у меня вечно половина стандартного куска на тарелке остается, в то время как все кругом уминают первый и берут по второму. В итоге потребление у меня, видимо, всегда было интуитивно примерно соразмеримо с тратами - интуиция позднее подтвердилась математически: как-то я поставила себе на планшет приложеньку, считающую калории, и в течение некоторого времени, пока не надоело, буквально каждый день придумывала, чего бы такого в себя еще запихнуть, чтобы добрать указанный ею суточный лимит, дабы она не орала мне, что я опасно мало жру.

Ну, в общем, краткое изложение последовавших полутора лет - на их протяжении вес благополучно стоял на отметке 64-65, особо не реагируя ни на какие внешние воздействия, и это было даже неинтересно.

Но сейчас я снова по медицинским причинам два месяца как на ОК, название другое, но сути синтетических эстрогенов оно не меняет. И вот пожалуйста - за эти несчастные два месяца те самые почти пять кило, которые когда-то ссыпались, наросли обратно, получите-распишитесь!

Ну не, ребята. Если 64-65 создают на мне, в кои веки, сиськи и прочие приятные рельефы и при этом совершенно не мешают жить и двигаться, то 70 - это уже объективно многовато. Я опять скачала ту самую приложеньку, урезала рекомендованное ею для постепенного похудения потребление на 300 ккал в сутки, нормализовала режим питания, отойдя от "один раз перед сном", к которому время от времени скатываюсь, практически отменила калорийный алкоголь, а взамен достала из закромов небытия вкусный чаек с легким мочегонным эффектом.

И целых десять дней - десять, Карл! - такой жизни моему организму было - внимание! - о да, глубоко на все это срать. То есть вообще. То есть даже вода не уходила. Ни грамма не сдал.

Но тут настала плановая неделя перерыва в приеме таблеточек. Кстати, ее начало совпало с окончанием пачки вкусного чайка, то есть дальнейшее происходило уже даже без его участия.

На второй ее день весы показали мне минус шестьсот грамм, а утром четвертого - уже минус кило триста.

Выводы, библиография, присвоение звания доктора наук, минуя кандидата.

Вот доктор Шнуров, кстати, на схожую тему исследование провел, и его выводы мне тоже нравятся.

После минувших выходных я в жизни не закажу себе кислотные носочки для педикюра.
Если бы я загонялась по всей этой косметической гили, то мне бы срезало подводным булыганом ногу нахуй. А так - всего лишь бронированную пятку поцарапало.
Хотя что это я: до воды я бы даже не дошла. Потому что прежде чем выяснить, что к ней все-таки можно подъехать на машине, мы прогулялись с полкилометра по таким же булыганам, только сухим.
В итоге попали в обилие хищных птиц и не менее хищных оводов, но было глубоко похер, потому что рядом текла вода, а сорок градусов в тени заставляли забыть не только о коварных булыганах, но и о периодически проплывавших тудой-сюдой через протоку змеюках неизвестной породы.
Итак, купальный сезон открыт, о чем наглядно свидетельствует заглавная картинка.



Read more...Collapse )

Tags:

Profile

оно
wildlemming
wildlemming

Latest Month

September 2019
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Katy Towell